毎月2日間、渋谷のスタジオでの姿勢矯正講座のエクササイズの見学受講！

この日は、講師を目指す生徒さんたちの講座でした。

きっかけは、自身や家族、友人やお客様の美容や体調不良の根本改善！

腰痛・肩こり・坐骨神経痛・首こり・O脚・ダイエット、婦人科疾患、むくみ、冷え症、ぽっこりお腹、骨盤の歪み、自律神経失調症などなど、、、

ジムやヨガ、ウォーキング、ストレッチをしていても、、

どこに行っても何をしても、、なかなか改善できない!

そんな自身の悩みをセルフケア姿勢エクササイズで改善でき、更に家族や友人・お客様にもお伝え出来るという事での受講！

皆さんとても熱心にエクササイズに取り組まれていて、、、

あっという間の4時間半の姿勢矯正講座でしたー！

皆さま、お疲れサマでした〜！！

プラスムーブの「セルフケア姿勢エクササイズ」の実践により、こんな嬉しい改善がされます！

[全身の歪みが改善される]

重力により悪い癖のついた筋肉を、ベルトを使って重心を中心に集めて、全身の歪みを同時に自力で矯正出来る為。

[リンパの流れも改善される]

腸骨棘がフラットになり、左右のバランスが整い腹部とソケイリンパの通りが良くなる。それにより、むくみの改善もされる。

[自律神経の働きが改善される]

神経系を通る背骨を床や壁を使って整える事で、自律神経の働きが改善される。また、横隔膜が引き上がり、内臓が正しい位置に戻る事で、内臓の血流量もアップする。

[ぽっこりお腹の改善]

ドローインにより、横隔膜を引き上げる様に意識する事で、内臓が引き上げられて肋骨の中に納まる。これにより姿勢が良くなり、ぽっこりお腹の様に見える胃下垂が改善され、ぽっこりお腹も改善、くびれが出来る。

[便秘の改善]

横隔膜が引き上がり、内臓が元の位置に戻る事で、腸のスペースが広くなり便秘が改善される。

これらの改善により、あらゆる症状の緩和や解消、更にお肌のたるみ・ニキビ・くすみ・シミなどの美容効果も期待できます。

規則正しい生活習慣と姿勢で、いつまでも元気で美しく若々しくいたい方！

実践講座体験会実施中！

詳細・お申し込みはコチラから

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ぽっこり