いつでも、どこでも、誰でもできる!
早速ですが、身体の耐用年数は50年...って知ってました⁈
40歳~免疫力は半分になり、慢性疾患が増え老化が加速⤵⤵⤵
健康度は50歳で黄色信号
健康に気を使わなくても大丈夫なのはせいぜい40歳ころまで・・・
そのまま健康に気を使わずにいると・・・
*老化の加速!
*免疫力や体力の急速な低下!= さまざまな病気にかかりやすくなります。
健康貯金始めましょう~
理想は20代から・・遅くても40歳ころまでに!
生活習慣の違いによって健康寿命も大きく違ってきます!
病気の原因
「元気で長生き」を邪魔する、慢性疾患やガンの原因は・・・
ほとんどが、生活習慣にかかわること がわかってきました。
原因の5%以下 ⇒ 遺伝・体質
3代原因
①喫煙・大酒
②間違った食習慣
③慢性炎症(感染)
病気が治る理由・・・それは、『考え方や食事を含む生活習慣を変えたこと』
そしてそれには・・
『セルフ治療』が最適!
健康増進・慢性失患の治癒力も高まるとのことです。
特長として
いつでも
どこでも
誰でも
毎日できる
☆老化を抑える
☆気を高める
☆免疫力を高める
☆自己治癒力を高め
☆炎症を抑える
☆生活習慣を予
☆美肌・美髪を保つ
具体的には・・・
『健康貯金が貯まる習慣』の実践を始めましょう!
(e-クリニックより引用)
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